青春期衝刺長高前的調整
「醫師，我的小孩9歲了，開始長高衝刺期了沒？」
「醫師，我的小孩10歲了，開始長高衝刺了呢？」
「醫師，我的小孩11歲了，怎麼還沒有長高衝刺呢？」
「醫師，我的兒子已經12歲了，怎麼還不見長高衝刺期？」
「醫師，我的兒子怎麼比他妹妹還矮小一顆顆，都已經13歲了，他還可以長高嗎？」
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先前貼文有提到，長高的關鍵地方就是生長板，只要還沒有閉合，它就會慢慢伸長。它跟年
齡沒有絕對的關係，只不過根據觀察，一般會介於10~14歲迅速長高，女生基本上會比男生的
年齡早發育長高，所以，妹妹先長高，長得比哥哥還高是真的有此現象。
一般來說，女生在8歲以後，男生在9~10歲以後，就會因為性荷爾蒙的分泌而進入衝刺期，所
以在這個時間點之前的衝刺發育是屬於現代醫學所說的“性早熟”。由於性荷爾蒙的刺激，使
得生長板的作用加速，骨頭伸長而長高，相對地也催熟生長板讓它迅速閉合。
一般來說，女生在長高衝刺期約2~4年，男生大概3~6年，會因青少年的先天遺傳，後天飲
食、生活作息……而影響，而讓成長期有不同的狀況，有人長2年，有人卻可以長6年，一年
若以8公分來計算，相差4年的長高時間，就會有30公分以上的差距，影響非常的大。
目前傳統的觀念都是以年齡和第二性徵的出現來做為長高的參考依據，只是在年齡來說，有
人8歲甚至之前就開始衝刺期，有人到了13歲還不見得開始，所以以年齡來作為長高的依據，
要不是錯失早發育的時間，就是不明的窮緊張，若是因還沒有衝刺而提早使用含有性荷爾蒙
的轉骨方，讓青少年提早發育，可能在最後卻沒有達到青少年應該有的身高高度，就會得不
償失。
所以，我在先前的文章中提到，要正確的判斷轉骨時機點的方法，利用現代醫學檢驗觀察骨
齡和抽血指數，是非常的方便和準確的。
而在經過現代醫學的檢驗，還沒有進入青春期衝刺的青少年該如何調整呢？
這時候就是中醫發揮所長的時間。但是，這位中醫師必須會把脈問證分體質狀況的類型，才
能依照青少年的體質狀況來調整，排除他們的不利於長高的因素。
例如：過敏性疾病，內傷，腸胃功能不佳，情緒不穩，便秘或是夜尿甚至是尿床。
在還沒有真正進入青春期衝刺的時候，把不利於長高的因素盡早排除，讓身體狀況處於準備
好了的就緒情形，一旦開始進入衝刺階段，就可以盡力奔跑長高，而不會因為還有影響長高
的關鍵因素而讓長高效率不佳。
